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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Serbie et Heligoland (Allemagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Serbie et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Serbie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Serbe pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre la Serbie et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Serbe.-
Serbie : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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Serbie : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Serbie : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Serbie : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Serbie : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Serbie : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Serbie : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Serbie : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Serbie : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Serbie : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Serbie : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Serbie : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Serbie : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Serbie : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Serbie : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Serbie : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Serbie : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Serbie : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Serbie : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Serbie : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Serbie : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Serbie : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Serbie : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
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Serbie : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Belgrade ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Belgrade en vacances ou vous envoler à Pinneberg :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ainsi que Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Angela Schäuble