Décalage Horaire entre la Russie et les Pays de Galles (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre la Russie et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Pays de Galles (Royaume-Uni) quand il est par exemple 5H en Russie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Moscou et Cardiff, comment calculer le décalage horaire entre la Russie et les Pays de Galles (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Russie et les Pays de Galles (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cardiff et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Russie et les Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Russie et les Pays de Galles (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Russie.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Russe pour obtenir l'heure Galloise.

Décalage Horaire entre la Russie et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Russe.
  • Russie : 00H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
  • Russie : 01H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
  • Russie : 02H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
  • Russie : 03H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00
  • Russie : 04H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00
  • Russie : 05H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00
  • Russie : 06H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00
  • Russie : 07H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
  • Russie : 08H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
  • Russie : 09H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
  • Russie : 10H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
  • Russie : 11H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
  • Russie : 12H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
  • Russie : 13H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
  • Russie : 14H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
  • Russie : 15H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
  • Russie : 16H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
  • Russie : 17H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
  • Russie : 18H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
  • Russie : 19H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
  • Russie : 20H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
  • Russie : 21H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
  • Russie : 22H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00
  • Russie : 23H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Moscou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cardiff ou en revenant à Moscou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Faire des activités relaxantes aux Pays de Galles (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).

Edward ChurchillEdward Churchill

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