Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Russe pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre la Russie et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Donbass (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Donbass (Ukraine) : 00H00
-
Russie : 02H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
-
Russie : 03H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
-
Russie : 04H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
-
Russie : 05H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
-
Russie : 06H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
-
Russie : 07H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
-
Russie : 08H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
-
Russie : 09H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
-
Russie : 10H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
-
Russie : 11H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
-
Russie : 12H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
-
Russie : 13H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
-
Russie : 14H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
-
Russie : 15H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
-
Russie : 16H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
-
Russie : 17H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
-
Russie : 18H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
-
Russie : 19H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
-
Russie : 20H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
-
Russie : 21H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
-
Russie : 22H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
-
Russie : 23H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Moscou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Moscou en vacances ou vous envoler à Kramatorsk :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Donbass (Ukraine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) et Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) également Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) également Durée du Jour au Donbass (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) également Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Viktor Zelensky