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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Russe pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre la Russie et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00
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Russie : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00
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Russie : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
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Russie : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
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Russie : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
-
Russie : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
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Russie : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
-
Russie : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
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Russie : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
-
Russie : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
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Russie : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
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Russie : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
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Russie : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
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Russie : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
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Russie : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
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Russie : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
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Russie : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
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Russie : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
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Russie : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
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Russie : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
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Russie : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
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Russie : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
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Russie : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Russie : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Moscou ?
Si vous prenez un vol pour Moscou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khanty-Mansiysk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Khantys-Mansis (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) également Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Vladimir Pougatchiova