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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Russe pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre la Russie et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Khakassie (Russie) : 04H00
-
Russie : 01H00
Khakassie (Russie) : 05H00
-
Russie : 02H00
Khakassie (Russie) : 06H00
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Russie : 03H00
Khakassie (Russie) : 07H00
-
Russie : 04H00
Khakassie (Russie) : 08H00
-
Russie : 05H00
Khakassie (Russie) : 09H00
-
Russie : 06H00
Khakassie (Russie) : 10H00
-
Russie : 07H00
Khakassie (Russie) : 11H00
-
Russie : 08H00
Khakassie (Russie) : 12H00
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Russie : 09H00
Khakassie (Russie) : 13H00
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Russie : 10H00
Khakassie (Russie) : 14H00
-
Russie : 11H00
Khakassie (Russie) : 15H00
-
Russie : 12H00
Khakassie (Russie) : 16H00
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Russie : 13H00
Khakassie (Russie) : 17H00
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Russie : 14H00
Khakassie (Russie) : 18H00
-
Russie : 15H00
Khakassie (Russie) : 19H00
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Russie : 16H00
Khakassie (Russie) : 20H00
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Russie : 17H00
Khakassie (Russie) : 21H00
-
Russie : 18H00
Khakassie (Russie) : 22H00
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Russie : 19H00
Khakassie (Russie) : 23H00
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Russie : 20H00
Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Russie : 21H00
Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Russie : 22H00
Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Russie : 23H00
Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Moscou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abakan ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Khakassie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Khakassie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) et surtout Durée du Jour en Khakassie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie), Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Natalia Medvedev