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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Russe pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre la Russie et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Bouriatie (Russie) : 05H00
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Russie : 01H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
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Russie : 02H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
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Russie : 03H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
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Russie : 04H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Russie : 05H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
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Russie : 06H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
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Russie : 07H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
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Russie : 08H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
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Russie : 09H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
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Russie : 10H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
Russie : 11H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
Russie : 12H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
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Russie : 13H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
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Russie : 14H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
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Russie : 15H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
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Russie : 16H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
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Russie : 17H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
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Russie : 18H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
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Russie : 19H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Russie : 20H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Russie : 21H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Russie : 22H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Russie : 23H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Moscou ?
Si vous prenez un vol pour Moscou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ulan-Ude, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Bouriatie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie), Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Bouriatie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Natalia Medvedev