Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Roumanie et Svalbard & Île Jan Mayen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre la Roumanie et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)
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Roumanie : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
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Roumanie : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
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Roumanie : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Roumanie : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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Roumanie : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Roumanie : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Roumanie : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Roumanie : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Roumanie : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Roumanie : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Roumanie : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Roumanie : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Roumanie : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Roumanie : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Roumanie : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Roumanie : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Roumanie : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Roumanie : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Roumanie : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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Roumanie : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
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Roumanie : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
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Roumanie : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
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Roumanie : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Bucarest ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bucarest en vacances ou vous envoler à Longyearbyen :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Svalbard & Île Jan Mayen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen, Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen également Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.