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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Roumanie et Monténégro est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre la Roumanie et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Monténégro : 23H00 (Jour -1)
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Roumanie : 01H00
Monténégro : 00H00
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Roumanie : 02H00
Monténégro : 01H00
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Roumanie : 03H00
Monténégro : 02H00
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Roumanie : 04H00
Monténégro : 03H00
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Roumanie : 05H00
Monténégro : 04H00
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Roumanie : 06H00
Monténégro : 05H00
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Roumanie : 07H00
Monténégro : 06H00
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Roumanie : 08H00
Monténégro : 07H00
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Roumanie : 09H00
Monténégro : 08H00
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Roumanie : 10H00
Monténégro : 09H00
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Roumanie : 11H00
Monténégro : 10H00
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Roumanie : 12H00
Monténégro : 11H00
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Roumanie : 13H00
Monténégro : 12H00
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Roumanie : 14H00
Monténégro : 13H00
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Roumanie : 15H00
Monténégro : 14H00
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Roumanie : 16H00
Monténégro : 15H00
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Roumanie : 17H00
Monténégro : 16H00
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Roumanie : 18H00
Monténégro : 17H00
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Roumanie : 19H00
Monténégro : 18H00
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Roumanie : 20H00
Monténégro : 19H00
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Roumanie : 21H00
Monténégro : 20H00
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Roumanie : 22H00
Monténégro : 21H00
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Roumanie : 23H00
Monténégro : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Bucarest ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Podgorica ou que vous prendrez le vol de retour pour Bucarest :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Monténégro, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro également Fuseau Horaire du Monténégro également Heure du lever du soleil au Monténégro également Heure du coucher du soleil au Monténégro et surtout Heure du Zenith au Monténégro ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro également Heure du Crépuscule au Monténégro ou bien encore Durée du Jour au Monténégro ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Monténégro ou bien encore Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Elizabeth Wilson