Décalage Horaire entre la Roumanie et la Tchouvachie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Tchouvachie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et la Tchouvachie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Roumanie et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

• Roumanie : 00H00

  Tchouvachie (Russie) : 01H00

• Roumanie : 01H00

  Tchouvachie (Russie) : 02H00

• Roumanie : 02H00

  Tchouvachie (Russie) : 03H00

• Roumanie : 03H00

  Tchouvachie (Russie) : 04H00

• Roumanie : 04H00

  Tchouvachie (Russie) : 05H00

• Roumanie : 05H00

  Tchouvachie (Russie) : 06H00

• Roumanie : 06H00

  Tchouvachie (Russie) : 07H00

• Roumanie : 07H00

  Tchouvachie (Russie) : 08H00

• Roumanie : 08H00

  Tchouvachie (Russie) : 09H00

• Roumanie : 09H00

  Tchouvachie (Russie) : 10H00

• Roumanie : 10H00

  Tchouvachie (Russie) : 11H00

• Roumanie : 11H00

  Tchouvachie (Russie) : 12H00

• Roumanie : 12H00

  Tchouvachie (Russie) : 13H00

• Roumanie : 13H00

  Tchouvachie (Russie) : 14H00

• Roumanie : 14H00

  Tchouvachie (Russie) : 15H00

• Roumanie : 15H00

  Tchouvachie (Russie) : 16H00

• Roumanie : 16H00

  Tchouvachie (Russie) : 17H00

• Roumanie : 17H00

  Tchouvachie (Russie) : 18H00

• Roumanie : 18H00

  Tchouvachie (Russie) : 19H00

• Roumanie : 19H00

  Tchouvachie (Russie) : 20H00

• Roumanie : 20H00

  Tchouvachie (Russie) : 21H00

• Roumanie : 21H00

  Tchouvachie (Russie) : 22H00

• Roumanie : 22H00

  Tchouvachie (Russie) : 23H00

• Roumanie : 23H00

  Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Bucarest ?

Si vous prenez un vol pour Bucarest ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cheboksary, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchouvachie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie), Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie), Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev