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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Roumanie et Suisse est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre la Roumanie et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Suisse : 23H00 (Jour -1)
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Roumanie : 01H00
Suisse : 00H00
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Roumanie : 02H00
Suisse : 01H00
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Roumanie : 03H00
Suisse : 02H00
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Roumanie : 04H00
Suisse : 03H00
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Roumanie : 05H00
Suisse : 04H00
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Roumanie : 06H00
Suisse : 05H00
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Roumanie : 07H00
Suisse : 06H00
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Roumanie : 08H00
Suisse : 07H00
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Roumanie : 09H00
Suisse : 08H00
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Roumanie : 10H00
Suisse : 09H00
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Roumanie : 11H00
Suisse : 10H00
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Roumanie : 12H00
Suisse : 11H00
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Roumanie : 13H00
Suisse : 12H00
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Roumanie : 14H00
Suisse : 13H00
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Roumanie : 15H00
Suisse : 14H00
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Roumanie : 16H00
Suisse : 15H00
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Roumanie : 17H00
Suisse : 16H00
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Roumanie : 18H00
Suisse : 17H00
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Roumanie : 19H00
Suisse : 18H00
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Roumanie : 20H00
Suisse : 19H00
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Roumanie : 21H00
Suisse : 20H00
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Roumanie : 22H00
Suisse : 21H00
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Roumanie : 23H00
Suisse : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Bucarest ?
Si vous prenez un vol pour Bucarest ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suisse.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse mais aussi Fuseau Horaire de la Suisse ou bien encore Heure du lever du soleil en Suisse ou bien encore Heure du coucher du soleil en Suisse ainsi que Heure du Zenith en Suisse et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse mais aussi Heure du Crépuscule en Suisse mais aussi Durée du Jour en Suisse ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Suisse ainsi que Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller