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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Roumanie et Ukraine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre la Roumanie et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Ukraine : 00H00
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Roumanie : 01H00
Ukraine : 01H00
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Roumanie : 02H00
Ukraine : 02H00
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Roumanie : 03H00
Ukraine : 03H00
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Roumanie : 04H00
Ukraine : 04H00
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Roumanie : 05H00
Ukraine : 05H00
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Roumanie : 06H00
Ukraine : 06H00
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Roumanie : 07H00
Ukraine : 07H00
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Roumanie : 08H00
Ukraine : 08H00
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Roumanie : 09H00
Ukraine : 09H00
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Roumanie : 10H00
Ukraine : 10H00
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Roumanie : 11H00
Ukraine : 11H00
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Roumanie : 12H00
Ukraine : 12H00
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Roumanie : 13H00
Ukraine : 13H00
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Roumanie : 14H00
Ukraine : 14H00
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Roumanie : 15H00
Ukraine : 15H00
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Roumanie : 16H00
Ukraine : 16H00
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Roumanie : 17H00
Ukraine : 17H00
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Roumanie : 18H00
Ukraine : 18H00
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Roumanie : 19H00
Ukraine : 19H00
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Roumanie : 20H00
Ukraine : 20H00
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Roumanie : 21H00
Ukraine : 21H00
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Roumanie : 22H00
Ukraine : 22H00
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Roumanie : 23H00
Ukraine : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Bucarest ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kiev / Kyiv ou en revenant à Bucarest, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Ukraine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine ou bien encore Fuseau Horaire d'Ukraine ou bien encore Heure du lever du soleil en Ukraine ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ukraine, Heure du Zenith en Ukraine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine mais aussi Heure du Crépuscule en Ukraine ou bien encore Durée du Jour en Ukraine également Passage à l'heure d'hiver en Ukraine mais aussi Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Viktor Zelensky