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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Islande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre la Roumanie et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Islande : 22H00 (Jour -1)
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Roumanie : 01H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
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Roumanie : 02H00
Islande : 00H00
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Roumanie : 03H00
Islande : 01H00
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Roumanie : 04H00
Islande : 02H00
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Roumanie : 05H00
Islande : 03H00
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Roumanie : 06H00
Islande : 04H00
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Roumanie : 07H00
Islande : 05H00
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Roumanie : 08H00
Islande : 06H00
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Roumanie : 09H00
Islande : 07H00
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Roumanie : 10H00
Islande : 08H00
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Roumanie : 11H00
Islande : 09H00
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Roumanie : 12H00
Islande : 10H00
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Roumanie : 13H00
Islande : 11H00
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Roumanie : 14H00
Islande : 12H00
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Roumanie : 15H00
Islande : 13H00
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Roumanie : 16H00
Islande : 14H00
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Roumanie : 17H00
Islande : 15H00
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Roumanie : 18H00
Islande : 16H00
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Roumanie : 19H00
Islande : 17H00
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Roumanie : 20H00
Islande : 18H00
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Roumanie : 21H00
Islande : 19H00
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Roumanie : 22H00
Islande : 20H00
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Roumanie : 23H00
Islande : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Bucarest ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Reykjavik ou que vous prendrez le vol de retour pour Bucarest :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Islande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande ainsi que Fuseau Horaire d'Islande mais aussi Heure du lever du soleil en Islande et Heure du coucher du soleil en Islande et Heure du Zenith en Islande sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande et surtout Heure du Crépuscule en Islande ainsi que Durée du Jour en Islande et Passage à l'heure d'hiver en Islande ou bien encore Passage à l'heure d'été en Islande.
Jens Støre