Décalage Horaire entre la Roumanie et l'Iamalie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et l'Iamalie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Roumanie et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

• Roumanie : 00H00

  Iamalie (Russie) : 02H00

• Roumanie : 01H00

  Iamalie (Russie) : 03H00

• Roumanie : 02H00

  Iamalie (Russie) : 04H00

• Roumanie : 03H00

  Iamalie (Russie) : 05H00

• Roumanie : 04H00

  Iamalie (Russie) : 06H00

• Roumanie : 05H00

  Iamalie (Russie) : 07H00

• Roumanie : 06H00

  Iamalie (Russie) : 08H00

• Roumanie : 07H00

  Iamalie (Russie) : 09H00

• Roumanie : 08H00

  Iamalie (Russie) : 10H00

• Roumanie : 09H00

  Iamalie (Russie) : 11H00

• Roumanie : 10H00

  Iamalie (Russie) : 12H00

• Roumanie : 11H00

  Iamalie (Russie) : 13H00

• Roumanie : 12H00

  Iamalie (Russie) : 14H00

• Roumanie : 13H00

  Iamalie (Russie) : 15H00

• Roumanie : 14H00

  Iamalie (Russie) : 16H00

• Roumanie : 15H00

  Iamalie (Russie) : 17H00

• Roumanie : 16H00

  Iamalie (Russie) : 18H00

• Roumanie : 17H00

  Iamalie (Russie) : 19H00

• Roumanie : 18H00

  Iamalie (Russie) : 20H00

• Roumanie : 19H00

  Iamalie (Russie) : 21H00

• Roumanie : 20H00

  Iamalie (Russie) : 22H00

• Roumanie : 21H00

  Iamalie (Russie) : 23H00

• Roumanie : 22H00

  Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Roumanie : 23H00

  Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Bucarest ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bucarest en vacances ou vous envoler à Salekhard :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Iamalie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Iamalie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie), Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Iamalie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev