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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Roumanie et Guernesey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre la Roumanie et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
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Roumanie : 01H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Roumanie : 02H00
Guernesey : 00H00
-
Roumanie : 03H00
Guernesey : 01H00
-
Roumanie : 04H00
Guernesey : 02H00
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Roumanie : 05H00
Guernesey : 03H00
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Roumanie : 06H00
Guernesey : 04H00
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Roumanie : 07H00
Guernesey : 05H00
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Roumanie : 08H00
Guernesey : 06H00
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Roumanie : 09H00
Guernesey : 07H00
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Roumanie : 10H00
Guernesey : 08H00
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Roumanie : 11H00
Guernesey : 09H00
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Roumanie : 12H00
Guernesey : 10H00
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Roumanie : 13H00
Guernesey : 11H00
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Roumanie : 14H00
Guernesey : 12H00
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Roumanie : 15H00
Guernesey : 13H00
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Roumanie : 16H00
Guernesey : 14H00
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Roumanie : 17H00
Guernesey : 15H00
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Roumanie : 18H00
Guernesey : 16H00
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Roumanie : 19H00
Guernesey : 17H00
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Roumanie : 20H00
Guernesey : 18H00
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Roumanie : 21H00
Guernesey : 19H00
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Roumanie : 22H00
Guernesey : 20H00
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Roumanie : 23H00
Guernesey : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Bucarest ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre-Port ou que vous prendrez le vol de retour pour Bucarest :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Guernesey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey ainsi que Fuseau Horaire de Guernesey sans oublier Heure du lever du soleil à Guernesey et surtout Heure du coucher du soleil à Guernesey également Heure du Zenith à Guernesey ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey sans oublier Heure du Crépuscule à Guernesey et surtout Durée du Jour à Guernesey également Passage à l'heure d'hiver à Guernesey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Mairéad Higgins