Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Portugal

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Tchèque et Portugal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Portugal ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Portugal Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Portugal : 23H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 01H00

  Portugal : 00H00

• République Tchèque : 02H00

  Portugal : 01H00

• République Tchèque : 03H00

  Portugal : 02H00

• République Tchèque : 04H00

  Portugal : 03H00

• République Tchèque : 05H00

  Portugal : 04H00

• République Tchèque : 06H00

  Portugal : 05H00

• République Tchèque : 07H00

  Portugal : 06H00

• République Tchèque : 08H00

  Portugal : 07H00

• République Tchèque : 09H00

  Portugal : 08H00

• République Tchèque : 10H00

  Portugal : 09H00

• République Tchèque : 11H00

  Portugal : 10H00

• République Tchèque : 12H00

  Portugal : 11H00

• République Tchèque : 13H00

  Portugal : 12H00

• République Tchèque : 14H00

  Portugal : 13H00

• République Tchèque : 15H00

  Portugal : 14H00

• République Tchèque : 16H00

  Portugal : 15H00

• République Tchèque : 17H00

  Portugal : 16H00

• République Tchèque : 18H00

  Portugal : 17H00

• République Tchèque : 19H00

  Portugal : 18H00

• République Tchèque : 20H00

  Portugal : 19H00

• République Tchèque : 21H00

  Portugal : 20H00

• République Tchèque : 22H00

  Portugal : 21H00

• République Tchèque : 23H00

  Portugal : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Prague ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lisbonne ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Portugal. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal sans oublier Fuseau Horaire du Portugal également Heure du lever du soleil au Portugal mais aussi Heure du coucher du soleil au Portugal et surtout Heure du Zenith au Portugal également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal également Heure du Crépuscule au Portugal et Durée du Jour au Portugal ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Portugal et surtout Passage à l'heure d'été au Portugal.

Publié le 25/05/2022 - 10:23

José Manuel Silva