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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Tchèque et Donbass (Ukraine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
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République Tchèque : 01H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
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République Tchèque : 02H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
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République Tchèque : 03H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
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République Tchèque : 04H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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République Tchèque : 05H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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République Tchèque : 06H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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République Tchèque : 07H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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République Tchèque : 08H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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République Tchèque : 09H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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République Tchèque : 10H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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République Tchèque : 11H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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République Tchèque : 12H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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République Tchèque : 13H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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République Tchèque : 14H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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République Tchèque : 15H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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République Tchèque : 16H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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République Tchèque : 17H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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République Tchèque : 18H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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République Tchèque : 19H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
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République Tchèque : 20H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
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République Tchèque : 21H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
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République Tchèque : 22H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
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République Tchèque : 23H00
Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Prague ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Prague en vacances ou vous envoler à Kramatorsk :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Donbass (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) et Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) et Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) et Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) et surtout Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) et Durée du Jour au Donbass (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov