Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Tchoukotka (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00
-
République Tchèque : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00
-
République Tchèque : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
-
République Tchèque : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
-
République Tchèque : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
-
République Tchèque : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
-
République Tchèque : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
-
République Tchèque : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
-
République Tchèque : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
-
République Tchèque : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
-
République Tchèque : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
-
République Tchèque : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
-
République Tchèque : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
-
République Tchèque : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
-
République Tchèque : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anadyr ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchoukotka (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) et Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) également Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Vladimir Pougatchiova