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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Tchèque et Suisse est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Suisse : 00H00
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République Tchèque : 01H00
Suisse : 01H00
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République Tchèque : 02H00
Suisse : 02H00
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République Tchèque : 03H00
Suisse : 03H00
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République Tchèque : 04H00
Suisse : 04H00
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République Tchèque : 05H00
Suisse : 05H00
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République Tchèque : 06H00
Suisse : 06H00
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République Tchèque : 07H00
Suisse : 07H00
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République Tchèque : 08H00
Suisse : 08H00
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République Tchèque : 09H00
Suisse : 09H00
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République Tchèque : 10H00
Suisse : 10H00
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République Tchèque : 11H00
Suisse : 11H00
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République Tchèque : 12H00
Suisse : 12H00
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République Tchèque : 13H00
Suisse : 13H00
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République Tchèque : 14H00
Suisse : 14H00
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République Tchèque : 15H00
Suisse : 15H00
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République Tchèque : 16H00
Suisse : 16H00
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République Tchèque : 17H00
Suisse : 17H00
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République Tchèque : 18H00
Suisse : 18H00
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République Tchèque : 19H00
Suisse : 19H00
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République Tchèque : 20H00
Suisse : 20H00
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République Tchèque : 21H00
Suisse : 21H00
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République Tchèque : 22H00
Suisse : 22H00
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République Tchèque : 23H00
Suisse : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Prague ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Prague en vacances ou vous envoler à Berne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Suisse. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse mais aussi Fuseau Horaire de la Suisse sans oublier Heure du lever du soleil en Suisse également Heure du coucher du soleil en Suisse et Heure du Zenith en Suisse également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse et Heure du Crépuscule en Suisse, Durée du Jour en Suisse également Passage à l'heure d'hiver en Suisse, Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller