Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Tchèque et Suisse est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Suisse : 00H00
-
République Tchèque : 01H00
Suisse : 01H00
-
République Tchèque : 02H00
Suisse : 02H00
-
République Tchèque : 03H00
Suisse : 03H00
-
République Tchèque : 04H00
Suisse : 04H00
-
République Tchèque : 05H00
Suisse : 05H00
-
République Tchèque : 06H00
Suisse : 06H00
-
République Tchèque : 07H00
Suisse : 07H00
-
République Tchèque : 08H00
Suisse : 08H00
-
République Tchèque : 09H00
Suisse : 09H00
-
République Tchèque : 10H00
Suisse : 10H00
-
République Tchèque : 11H00
Suisse : 11H00
-
République Tchèque : 12H00
Suisse : 12H00
-
République Tchèque : 13H00
Suisse : 13H00
-
République Tchèque : 14H00
Suisse : 14H00
-
République Tchèque : 15H00
Suisse : 15H00
-
République Tchèque : 16H00
Suisse : 16H00
-
République Tchèque : 17H00
Suisse : 17H00
-
République Tchèque : 18H00
Suisse : 18H00
-
République Tchèque : 19H00
Suisse : 19H00
-
République Tchèque : 20H00
Suisse : 20H00
-
République Tchèque : 21H00
Suisse : 21H00
-
République Tchèque : 22H00
Suisse : 22H00
-
République Tchèque : 23H00
Suisse : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Prague ?
Si vous prenez un vol pour Prague ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Suisse. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse et surtout Fuseau Horaire de la Suisse et Heure du lever du soleil en Suisse également Heure du coucher du soleil en Suisse ainsi que Heure du Zenith en Suisse, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse et Heure du Crépuscule en Suisse, Durée du Jour en Suisse et surtout Passage à l'heure d'hiver en Suisse et surtout Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller