Décalage Horaire entre la République Tchèque et la République de l'Altaï (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et République de l'Altaï (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la République de l'Altaï (Russie) ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  République de l'Altaï (Russie) : 05H00

• République Tchèque : 01H00

  République de l'Altaï (Russie) : 06H00

• République Tchèque : 02H00

  République de l'Altaï (Russie) : 07H00

• République Tchèque : 03H00

  République de l'Altaï (Russie) : 08H00

• République Tchèque : 04H00

  République de l'Altaï (Russie) : 09H00

• République Tchèque : 05H00

  République de l'Altaï (Russie) : 10H00

• République Tchèque : 06H00

  République de l'Altaï (Russie) : 11H00

• République Tchèque : 07H00

  République de l'Altaï (Russie) : 12H00

• République Tchèque : 08H00

  République de l'Altaï (Russie) : 13H00

• République Tchèque : 09H00

  République de l'Altaï (Russie) : 14H00

• République Tchèque : 10H00

  République de l'Altaï (Russie) : 15H00

• République Tchèque : 11H00

  République de l'Altaï (Russie) : 16H00

• République Tchèque : 12H00

  République de l'Altaï (Russie) : 17H00

• République Tchèque : 13H00

  République de l'Altaï (Russie) : 18H00

• République Tchèque : 14H00

  République de l'Altaï (Russie) : 19H00

• République Tchèque : 15H00

  République de l'Altaï (Russie) : 20H00

• République Tchèque : 16H00

  République de l'Altaï (Russie) : 21H00

• République Tchèque : 17H00

  République de l'Altaï (Russie) : 22H00

• République Tchèque : 18H00

  République de l'Altaï (Russie) : 23H00

• République Tchèque : 19H00

  République de l'Altaï (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 20H00

  République de l'Altaï (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 21H00

  République de l'Altaï (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 22H00

  République de l'Altaï (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 23H00

  République de l'Altaï (Russie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Prague ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gorno-Altaysk ou votre retour à Prague :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en République de l'Altaï (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie), Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) également Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) également Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie), Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) également Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev