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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Khantys-Mansis (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
-
République Tchèque : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
-
République Tchèque : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
-
République Tchèque : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
-
République Tchèque : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
-
République Tchèque : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
-
République Tchèque : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
-
République Tchèque : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
-
République Tchèque : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
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République Tchèque : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
-
République Tchèque : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
-
République Tchèque : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
-
République Tchèque : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
-
République Tchèque : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
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République Tchèque : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
-
République Tchèque : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
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République Tchèque : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
-
République Tchèque : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
-
République Tchèque : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
-
République Tchèque : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
-
République Tchèque : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khanty-Mansiysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Khantys-Mansis (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) également Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Vladimir Pougatchiova