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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Kalmoukie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
-
République Tchèque : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
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République Tchèque : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
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République Tchèque : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
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République Tchèque : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
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République Tchèque : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
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République Tchèque : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
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République Tchèque : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
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République Tchèque : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
-
République Tchèque : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
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République Tchèque : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
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République Tchèque : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
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République Tchèque : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
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République Tchèque : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
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République Tchèque : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
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République Tchèque : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
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République Tchèque : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
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République Tchèque : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
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République Tchèque : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
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République Tchèque : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
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République Tchèque : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00
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République Tchèque : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00
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République Tchèque : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Elista ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Kalmoukie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) également Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie), Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) et surtout Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Vladimir Pougatchiova