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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Tchèque et Bulgarie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Bulgarie : 01H00
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République Tchèque : 01H00
Bulgarie : 02H00
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République Tchèque : 02H00
Bulgarie : 03H00
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République Tchèque : 03H00
Bulgarie : 04H00
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République Tchèque : 04H00
Bulgarie : 05H00
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République Tchèque : 05H00
Bulgarie : 06H00
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République Tchèque : 06H00
Bulgarie : 07H00
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République Tchèque : 07H00
Bulgarie : 08H00
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République Tchèque : 08H00
Bulgarie : 09H00
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République Tchèque : 09H00
Bulgarie : 10H00
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République Tchèque : 10H00
Bulgarie : 11H00
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République Tchèque : 11H00
Bulgarie : 12H00
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République Tchèque : 12H00
Bulgarie : 13H00
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République Tchèque : 13H00
Bulgarie : 14H00
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République Tchèque : 14H00
Bulgarie : 15H00
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République Tchèque : 15H00
Bulgarie : 16H00
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République Tchèque : 16H00
Bulgarie : 17H00
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République Tchèque : 17H00
Bulgarie : 18H00
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République Tchèque : 18H00
Bulgarie : 19H00
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République Tchèque : 19H00
Bulgarie : 20H00
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République Tchèque : 20H00
Bulgarie : 21H00
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République Tchèque : 21H00
Bulgarie : 22H00
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République Tchèque : 22H00
Bulgarie : 23H00
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République Tchèque : 23H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sofia ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bulgarie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie ainsi que Fuseau Horaire de la Bulgarie, Heure du lever du soleil en Bulgarie et surtout Heure du coucher du soleil en Bulgarie et Heure du Zenith en Bulgarie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie et Heure du Crépuscule en Bulgarie ou bien encore Durée du Jour en Bulgarie et Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Viktor Zelensky