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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
République Tchèque : 01H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
République Tchèque : 02H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
République Tchèque : 03H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
République Tchèque : 04H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
République Tchèque : 05H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
République Tchèque : 06H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
République Tchèque : 07H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
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République Tchèque : 08H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
République Tchèque : 09H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
République Tchèque : 10H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
République Tchèque : 11H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
-
République Tchèque : 12H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
République Tchèque : 13H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
République Tchèque : 14H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
République Tchèque : 15H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
-
République Tchèque : 16H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
-
République Tchèque : 17H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 18H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 19H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 20H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 21H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 22H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 23H00
Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Prague ?
Si vous prenez un vol pour Prague ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ulan-Ude, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bouriatie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) également Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie), Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Bouriatie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie), Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Bouriatie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Natalia Medvedev