Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Bachkirie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Bachkirie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Bachkirie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Bachkirie (Russie) : 03H00

• République Tchèque : 01H00

  Bachkirie (Russie) : 04H00

• République Tchèque : 02H00

  Bachkirie (Russie) : 05H00

• République Tchèque : 03H00

  Bachkirie (Russie) : 06H00

• République Tchèque : 04H00

  Bachkirie (Russie) : 07H00

• République Tchèque : 05H00

  Bachkirie (Russie) : 08H00

• République Tchèque : 06H00

  Bachkirie (Russie) : 09H00

• République Tchèque : 07H00

  Bachkirie (Russie) : 10H00

• République Tchèque : 08H00

  Bachkirie (Russie) : 11H00

• République Tchèque : 09H00

  Bachkirie (Russie) : 12H00

• République Tchèque : 10H00

  Bachkirie (Russie) : 13H00

• République Tchèque : 11H00

  Bachkirie (Russie) : 14H00

• République Tchèque : 12H00

  Bachkirie (Russie) : 15H00

• République Tchèque : 13H00

  Bachkirie (Russie) : 16H00

• République Tchèque : 14H00

  Bachkirie (Russie) : 17H00

• République Tchèque : 15H00

  Bachkirie (Russie) : 18H00

• République Tchèque : 16H00

  Bachkirie (Russie) : 19H00

• République Tchèque : 17H00

  Bachkirie (Russie) : 20H00

• République Tchèque : 18H00

  Bachkirie (Russie) : 21H00

• République Tchèque : 19H00

  Bachkirie (Russie) : 22H00

• République Tchèque : 20H00

  Bachkirie (Russie) : 23H00

• République Tchèque : 21H00

  Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 22H00

  Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 23H00

  Bachkirie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Prague ?

Si vous prenez un vol pour Prague ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ufa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bachkirie (Russie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) également Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie), Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Bachkirie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev