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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Tchèque et Île Jan Mayen (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00
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République Tchèque : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
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République Tchèque : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
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République Tchèque : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
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République Tchèque : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
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République Tchèque : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
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République Tchèque : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
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République Tchèque : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
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République Tchèque : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
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République Tchèque : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
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République Tchèque : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
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République Tchèque : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
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République Tchèque : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
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République Tchèque : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
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République Tchèque : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
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République Tchèque : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
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République Tchèque : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
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République Tchèque : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
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République Tchèque : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
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République Tchèque : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
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République Tchèque : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
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République Tchèque : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
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République Tchèque : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
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République Tchèque : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Olonkinbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Île Jan Mayen (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège), Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) également Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).
Jens Støre