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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Tchèque et Île Jan Mayen (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00
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République Tchèque : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
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République Tchèque : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
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République Tchèque : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
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République Tchèque : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
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République Tchèque : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
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République Tchèque : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
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République Tchèque : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
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République Tchèque : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
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République Tchèque : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
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République Tchèque : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
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République Tchèque : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
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République Tchèque : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
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République Tchèque : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
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République Tchèque : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
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République Tchèque : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
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République Tchèque : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
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République Tchèque : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
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République Tchèque : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
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République Tchèque : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
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République Tchèque : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
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République Tchèque : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
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République Tchèque : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
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République Tchèque : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Prague ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Olonkinbyen ou votre retour à Prague :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Île Jan Mayen (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) également Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) et Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège), Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).
Jens Støre