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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Tchèque et Archipel de Svalbard (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Archipel de Svalbard (Norvège), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Archipel de Svalbard.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Archipel de Svalbard (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel de Svalbard à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 00H00
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République Tchèque : 01H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H00
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République Tchèque : 02H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 02H00
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République Tchèque : 03H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 03H00
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République Tchèque : 04H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 04H00
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République Tchèque : 05H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 05H00
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République Tchèque : 06H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 06H00
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République Tchèque : 07H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 07H00
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République Tchèque : 08H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 08H00
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République Tchèque : 09H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 09H00
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République Tchèque : 10H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 10H00
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République Tchèque : 11H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 11H00
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République Tchèque : 12H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 12H00
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République Tchèque : 13H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 13H00
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République Tchèque : 14H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 14H00
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République Tchèque : 15H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 15H00
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République Tchèque : 16H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 16H00
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République Tchèque : 17H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 17H00
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République Tchèque : 18H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 18H00
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République Tchèque : 19H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 19H00
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République Tchèque : 20H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 20H00
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République Tchèque : 21H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 21H00
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République Tchèque : 22H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 22H00
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République Tchèque : 23H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Archipel de Svalbard (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de Svalbard (Norvège) Heure Actuelle Locale en Archipel de Svalbard (Norvège) également Fuseau Horaire d'Archipel de Svalbard (Norvège) également Heure du lever du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) également Heure du coucher du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) et Heure du Zenith en Archipel de Svalbard (Norvège) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de Svalbard (Norvège) et Heure du Crépuscule en Archipel de Svalbard (Norvège) sans oublier Durée du Jour en Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'été en Archipel de Svalbard (Norvège).
Jens Støre