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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Tchèque et Albanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Albanie : 00H00
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République Tchèque : 01H00
Albanie : 01H00
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République Tchèque : 02H00
Albanie : 02H00
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République Tchèque : 03H00
Albanie : 03H00
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République Tchèque : 04H00
Albanie : 04H00
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République Tchèque : 05H00
Albanie : 05H00
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République Tchèque : 06H00
Albanie : 06H00
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République Tchèque : 07H00
Albanie : 07H00
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République Tchèque : 08H00
Albanie : 08H00
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République Tchèque : 09H00
Albanie : 09H00
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République Tchèque : 10H00
Albanie : 10H00
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République Tchèque : 11H00
Albanie : 11H00
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République Tchèque : 12H00
Albanie : 12H00
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République Tchèque : 13H00
Albanie : 13H00
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République Tchèque : 14H00
Albanie : 14H00
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République Tchèque : 15H00
Albanie : 15H00
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République Tchèque : 16H00
Albanie : 16H00
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République Tchèque : 17H00
Albanie : 17H00
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République Tchèque : 18H00
Albanie : 18H00
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République Tchèque : 19H00
Albanie : 19H00
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République Tchèque : 20H00
Albanie : 20H00
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République Tchèque : 21H00
Albanie : 21H00
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République Tchèque : 22H00
Albanie : 22H00
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République Tchèque : 23H00
Albanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tirana ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Albanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie ou bien encore Fuseau Horaire d'Albanie mais aussi Heure du lever du soleil en Albanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Albanie ainsi que Heure du Zenith en Albanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Albanie également Durée du Jour en Albanie également Passage à l'heure d'hiver en Albanie et Passage à l'heure d'été en Albanie.
Eva Carlsson