Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Adyguée (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Adyguée (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Adyguée (Russie) ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Adyguée (Russie) : 02H00

• République Tchèque : 01H00

  Adyguée (Russie) : 03H00

• République Tchèque : 02H00

  Adyguée (Russie) : 04H00

• République Tchèque : 03H00

  Adyguée (Russie) : 05H00

• République Tchèque : 04H00

  Adyguée (Russie) : 06H00

• République Tchèque : 05H00

  Adyguée (Russie) : 07H00

• République Tchèque : 06H00

  Adyguée (Russie) : 08H00

• République Tchèque : 07H00

  Adyguée (Russie) : 09H00

• République Tchèque : 08H00

  Adyguée (Russie) : 10H00

• République Tchèque : 09H00

  Adyguée (Russie) : 11H00

• République Tchèque : 10H00

  Adyguée (Russie) : 12H00

• République Tchèque : 11H00

  Adyguée (Russie) : 13H00

• République Tchèque : 12H00

  Adyguée (Russie) : 14H00

• République Tchèque : 13H00

  Adyguée (Russie) : 15H00

• République Tchèque : 14H00

  Adyguée (Russie) : 16H00

• République Tchèque : 15H00

  Adyguée (Russie) : 17H00

• République Tchèque : 16H00

  Adyguée (Russie) : 18H00

• République Tchèque : 17H00

  Adyguée (Russie) : 19H00

• République Tchèque : 18H00

  Adyguée (Russie) : 20H00

• République Tchèque : 19H00

  Adyguée (Russie) : 21H00

• République Tchèque : 20H00

  Adyguée (Russie) : 22H00

• République Tchèque : 21H00

  Adyguée (Russie) : 23H00

• République Tchèque : 22H00

  Adyguée (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 23H00

  Adyguée (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Prague ?

Si vous prenez un vol pour Prague ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maykop, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Adyguée (Russie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) également Heure du Zenith en Adyguée (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) et Durée du Jour en Adyguée (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) et Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev