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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Adyguée (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Adyguée (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Adyguée.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Adyguée (Russie) : 01H00
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République Tchèque : 01H00
Adyguée (Russie) : 02H00
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République Tchèque : 02H00
Adyguée (Russie) : 03H00
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République Tchèque : 03H00
Adyguée (Russie) : 04H00
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République Tchèque : 04H00
Adyguée (Russie) : 05H00
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République Tchèque : 05H00
Adyguée (Russie) : 06H00
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République Tchèque : 06H00
Adyguée (Russie) : 07H00
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République Tchèque : 07H00
Adyguée (Russie) : 08H00
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République Tchèque : 08H00
Adyguée (Russie) : 09H00
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République Tchèque : 09H00
Adyguée (Russie) : 10H00
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République Tchèque : 10H00
Adyguée (Russie) : 11H00
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République Tchèque : 11H00
Adyguée (Russie) : 12H00
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République Tchèque : 12H00
Adyguée (Russie) : 13H00
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République Tchèque : 13H00
Adyguée (Russie) : 14H00
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République Tchèque : 14H00
Adyguée (Russie) : 15H00
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République Tchèque : 15H00
Adyguée (Russie) : 16H00
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République Tchèque : 16H00
Adyguée (Russie) : 17H00
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République Tchèque : 17H00
Adyguée (Russie) : 18H00
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République Tchèque : 18H00
Adyguée (Russie) : 19H00
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République Tchèque : 19H00
Adyguée (Russie) : 20H00
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République Tchèque : 20H00
Adyguée (Russie) : 21H00
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République Tchèque : 21H00
Adyguée (Russie) : 22H00
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République Tchèque : 22H00
Adyguée (Russie) : 23H00
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République Tchèque : 23H00
Adyguée (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maykop ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Adyguée (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) également Heure du Zenith en Adyguée (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) et Durée du Jour en Adyguée (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).
Natalia Medvedev