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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Adyguée (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Adyguée (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Adyguée.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Adyguée (Russie) : 01H00
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République Tchèque : 01H00
Adyguée (Russie) : 02H00
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République Tchèque : 02H00
Adyguée (Russie) : 03H00
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République Tchèque : 03H00
Adyguée (Russie) : 04H00
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République Tchèque : 04H00
Adyguée (Russie) : 05H00
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République Tchèque : 05H00
Adyguée (Russie) : 06H00
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République Tchèque : 06H00
Adyguée (Russie) : 07H00
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République Tchèque : 07H00
Adyguée (Russie) : 08H00
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République Tchèque : 08H00
Adyguée (Russie) : 09H00
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République Tchèque : 09H00
Adyguée (Russie) : 10H00
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République Tchèque : 10H00
Adyguée (Russie) : 11H00
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République Tchèque : 11H00
Adyguée (Russie) : 12H00
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République Tchèque : 12H00
Adyguée (Russie) : 13H00
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République Tchèque : 13H00
Adyguée (Russie) : 14H00
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République Tchèque : 14H00
Adyguée (Russie) : 15H00
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République Tchèque : 15H00
Adyguée (Russie) : 16H00
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République Tchèque : 16H00
Adyguée (Russie) : 17H00
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République Tchèque : 17H00
Adyguée (Russie) : 18H00
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République Tchèque : 18H00
Adyguée (Russie) : 19H00
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République Tchèque : 19H00
Adyguée (Russie) : 20H00
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République Tchèque : 20H00
Adyguée (Russie) : 21H00
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République Tchèque : 21H00
Adyguée (Russie) : 22H00
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République Tchèque : 22H00
Adyguée (Russie) : 23H00
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République Tchèque : 23H00
Adyguée (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maykop ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Adyguée (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Adyguée (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie), Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) ainsi que Durée du Jour en Adyguée (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).
Natalia Medvedev