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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre la République du Congo et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Suisse : 01H00
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République du Congo : 01H00
Suisse : 02H00
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République du Congo : 02H00
Suisse : 03H00
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République du Congo : 03H00
Suisse : 04H00
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République du Congo : 04H00
Suisse : 05H00
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République du Congo : 05H00
Suisse : 06H00
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République du Congo : 06H00
Suisse : 07H00
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République du Congo : 07H00
Suisse : 08H00
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République du Congo : 08H00
Suisse : 09H00
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République du Congo : 09H00
Suisse : 10H00
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République du Congo : 10H00
Suisse : 11H00
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République du Congo : 11H00
Suisse : 12H00
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République du Congo : 12H00
Suisse : 13H00
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République du Congo : 13H00
Suisse : 14H00
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République du Congo : 14H00
Suisse : 15H00
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République du Congo : 15H00
Suisse : 16H00
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République du Congo : 16H00
Suisse : 17H00
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République du Congo : 17H00
Suisse : 18H00
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République du Congo : 18H00
Suisse : 19H00
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République du Congo : 19H00
Suisse : 20H00
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République du Congo : 20H00
Suisse : 21H00
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République du Congo : 21H00
Suisse : 22H00
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République du Congo : 22H00
Suisse : 23H00
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République du Congo : 23H00
Suisse : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Brazzaville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Brazzaville en vacances ou vous envoler à Berne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Suisse, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse, Fuseau Horaire de la Suisse et Heure du lever du soleil en Suisse ou bien encore Heure du coucher du soleil en Suisse ainsi que Heure du Zenith en Suisse mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse ou bien encore Heure du Crépuscule en Suisse ainsi que Durée du Jour en Suisse mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Suisse, Passage à l'heure d'été en Suisse.
Jonas Keller-Sutter