Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre la République du Congo et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
-
République du Congo : 01H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
-
République du Congo : 02H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
-
République du Congo : 03H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
-
République du Congo : 04H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
-
République du Congo : 05H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
-
République du Congo : 06H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
-
République du Congo : 07H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
-
République du Congo : 08H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
-
République du Congo : 09H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
-
République du Congo : 10H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
-
République du Congo : 11H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
-
République du Congo : 12H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
-
République du Congo : 13H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
-
République du Congo : 14H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
-
République du Congo : 15H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
-
République du Congo : 16H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
-
République du Congo : 17H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
-
République du Congo : 18H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
-
République du Congo : 19H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
-
République du Congo : 20H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
-
République du Congo : 21H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
-
République du Congo : 22H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
-
République du Congo : 23H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Brazzaville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Sardaigne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) également Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et surtout Durée du Jour en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella