Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre la République du Congo et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Russie : 02H00
-
République du Congo : 01H00
Russie : 03H00
-
République du Congo : 02H00
Russie : 04H00
-
République du Congo : 03H00
Russie : 05H00
-
République du Congo : 04H00
Russie : 06H00
-
République du Congo : 05H00
Russie : 07H00
-
République du Congo : 06H00
Russie : 08H00
-
République du Congo : 07H00
Russie : 09H00
-
République du Congo : 08H00
Russie : 10H00
-
République du Congo : 09H00
Russie : 11H00
-
République du Congo : 10H00
Russie : 12H00
-
République du Congo : 11H00
Russie : 13H00
-
République du Congo : 12H00
Russie : 14H00
-
République du Congo : 13H00
Russie : 15H00
-
République du Congo : 14H00
Russie : 16H00
-
République du Congo : 15H00
Russie : 17H00
-
République du Congo : 16H00
Russie : 18H00
-
République du Congo : 17H00
Russie : 19H00
-
République du Congo : 18H00
Russie : 20H00
-
République du Congo : 19H00
Russie : 21H00
-
République du Congo : 20H00
Russie : 22H00
-
République du Congo : 21H00
Russie : 23H00
-
République du Congo : 22H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
-
République du Congo : 23H00
Russie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Brazzaville ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Moscou ou votre retour à Brazzaville :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Russie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie et surtout Fuseau Horaire de la Russie, Heure du lever du soleil en Russie, Heure du coucher du soleil en Russie également Heure du Zenith en Russie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie et surtout Heure du Crépuscule en Russie ainsi que Durée du Jour en Russie et Passage à l'heure d'hiver en Russie mais aussi Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova