Décalage Horaire entre la République du Congo et la République des Komis (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République du Congo et République des Komis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la République des Komis (Russie) ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et la République des Komis (Russie) Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  République des Komis (Russie) : 02H00

• République du Congo : 01H00

  République des Komis (Russie) : 03H00

• République du Congo : 02H00

  République des Komis (Russie) : 04H00

• République du Congo : 03H00

  République des Komis (Russie) : 05H00

• République du Congo : 04H00

  République des Komis (Russie) : 06H00

• République du Congo : 05H00

  République des Komis (Russie) : 07H00

• République du Congo : 06H00

  République des Komis (Russie) : 08H00

• République du Congo : 07H00

  République des Komis (Russie) : 09H00

• République du Congo : 08H00

  République des Komis (Russie) : 10H00

• République du Congo : 09H00

  République des Komis (Russie) : 11H00

• République du Congo : 10H00

  République des Komis (Russie) : 12H00

• République du Congo : 11H00

  République des Komis (Russie) : 13H00

• République du Congo : 12H00

  République des Komis (Russie) : 14H00

• République du Congo : 13H00

  République des Komis (Russie) : 15H00

• République du Congo : 14H00

  République des Komis (Russie) : 16H00

• République du Congo : 15H00

  République des Komis (Russie) : 17H00

• République du Congo : 16H00

  République des Komis (Russie) : 18H00

• République du Congo : 17H00

  République des Komis (Russie) : 19H00

• République du Congo : 18H00

  République des Komis (Russie) : 20H00

• République du Congo : 19H00

  République des Komis (Russie) : 21H00

• République du Congo : 20H00

  République des Komis (Russie) : 22H00

• République du Congo : 21H00

  République des Komis (Russie) : 23H00

• République du Congo : 22H00

  République des Komis (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• République du Congo : 23H00

  République des Komis (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Syktyvkar depuis Brazzaville ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Syktyvkar ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en République des Komis (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Syktyvkar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Komis (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Komis (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la République des Komis (Russie) et Heure du lever du soleil en République des Komis (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en République des Komis (Russie) sans oublier Heure du Zenith en République des Komis (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Komis (Russie) également Heure du Crépuscule en République des Komis (Russie) ou bien encore Durée du Jour en République des Komis (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République des Komis (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en République des Komis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova