Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
-
République du Congo : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
-
République du Congo : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
-
République du Congo : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
-
République du Congo : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
-
République du Congo : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
-
République du Congo : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
-
République du Congo : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
-
République du Congo : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
-
République du Congo : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
-
République du Congo : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
-
République du Congo : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
-
République du Congo : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
-
République du Congo : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
-
République du Congo : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
-
République du Congo : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
-
République du Congo : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
-
République du Congo : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
-
République du Congo : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
-
République du Congo : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
-
République du Congo : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
-
République du Congo : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
République du Congo : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
République du Congo : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Brazzaville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Izhevsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Oudmourtie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) également Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie), Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) et surtout Durée du Jour en Oudmourtie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie), Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev