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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Italie : 01H00
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République du Congo : 01H00
Italie : 02H00
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République du Congo : 02H00
Italie : 03H00
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République du Congo : 03H00
Italie : 04H00
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République du Congo : 04H00
Italie : 05H00
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République du Congo : 05H00
Italie : 06H00
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République du Congo : 06H00
Italie : 07H00
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République du Congo : 07H00
Italie : 08H00
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République du Congo : 08H00
Italie : 09H00
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République du Congo : 09H00
Italie : 10H00
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République du Congo : 10H00
Italie : 11H00
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République du Congo : 11H00
Italie : 12H00
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République du Congo : 12H00
Italie : 13H00
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République du Congo : 13H00
Italie : 14H00
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République du Congo : 14H00
Italie : 15H00
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République du Congo : 15H00
Italie : 16H00
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République du Congo : 16H00
Italie : 17H00
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République du Congo : 17H00
Italie : 18H00
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République du Congo : 18H00
Italie : 19H00
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République du Congo : 19H00
Italie : 20H00
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République du Congo : 20H00
Italie : 21H00
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République du Congo : 21H00
Italie : 22H00
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République du Congo : 22H00
Italie : 23H00
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République du Congo : 23H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Brazzaville ?
Si vous prenez un vol pour Brazzaville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rome, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Italie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie mais aussi Fuseau Horaire d'Italie mais aussi Heure du lever du soleil en Italie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Italie, Heure du Zenith en Italie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie également Heure du Crépuscule en Italie ou bien encore Durée du Jour en Italie également Passage à l'heure d'hiver en Italie, Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella