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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00
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République du Congo : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
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République du Congo : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
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République du Congo : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
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République du Congo : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
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République du Congo : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
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République du Congo : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
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République du Congo : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
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République du Congo : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
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République du Congo : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
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République du Congo : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
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République du Congo : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
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République du Congo : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
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République du Congo : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
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République du Congo : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
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République du Congo : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
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République du Congo : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
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République du Congo : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
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République du Congo : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
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République du Congo : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
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République du Congo : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
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République du Congo : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
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République du Congo : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
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République du Congo : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Brazzaville ?
Si vous prenez un vol pour Brazzaville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Olonkinbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Jan Mayen (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) et Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) également Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg