Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Estonie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Estonie Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Estonie : 02H00

• République du Congo : 01H00

  Estonie : 03H00

• République du Congo : 02H00

  Estonie : 04H00

• République du Congo : 03H00

  Estonie : 05H00

• République du Congo : 04H00

  Estonie : 06H00

• République du Congo : 05H00

  Estonie : 07H00

• République du Congo : 06H00

  Estonie : 08H00

• République du Congo : 07H00

  Estonie : 09H00

• République du Congo : 08H00

  Estonie : 10H00

• République du Congo : 09H00

  Estonie : 11H00

• République du Congo : 10H00

  Estonie : 12H00

• République du Congo : 11H00

  Estonie : 13H00

• République du Congo : 12H00

  Estonie : 14H00

• République du Congo : 13H00

  Estonie : 15H00

• République du Congo : 14H00

  Estonie : 16H00

• République du Congo : 15H00

  Estonie : 17H00

• République du Congo : 16H00

  Estonie : 18H00

• République du Congo : 17H00

  Estonie : 19H00

• République du Congo : 18H00

  Estonie : 20H00

• République du Congo : 19H00

  Estonie : 21H00

• République du Congo : 20H00

  Estonie : 22H00

• République du Congo : 21H00

  Estonie : 23H00

• République du Congo : 22H00

  Estonie : 00H00 (Jour +1)

• République du Congo : 23H00

  Estonie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Brazzaville ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Brazzaville en vacances ou vous envoler à Tallinn :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Estonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie, Fuseau Horaire d'Estonie sans oublier Heure du lever du soleil en Estonie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Estonie ou bien encore Heure du Zenith en Estonie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie, Heure du Crépuscule en Estonie sans oublier Durée du Jour en Estonie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Estonie ainsi que Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 25/05/2022 - 10:35

Ánna Sakellaropoúlou