Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Espagne

Quel est le décalage horaire entre la République du Congo et l'Espagne ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Espagne quand il est par exemple 12H en République du Congo. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Brazzaville et Madrid, comment calculer le décalage horaire entre la République du Congo et l'Espagne, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République du Congo et l'Espagne, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Madrid et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Espagne : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Espagne
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Espagne ?

Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République du Congo.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Espagnole.

Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Espagne Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Congolaise.
  • République du Congo : 00H00

    Espagne : 01H00
  • République du Congo : 01H00

    Espagne : 02H00
  • République du Congo : 02H00

    Espagne : 03H00
  • République du Congo : 03H00

    Espagne : 04H00
  • République du Congo : 04H00

    Espagne : 05H00
  • République du Congo : 05H00

    Espagne : 06H00
  • République du Congo : 06H00

    Espagne : 07H00
  • République du Congo : 07H00

    Espagne : 08H00
  • République du Congo : 08H00

    Espagne : 09H00
  • République du Congo : 09H00

    Espagne : 10H00
  • République du Congo : 10H00

    Espagne : 11H00
  • République du Congo : 11H00

    Espagne : 12H00
  • République du Congo : 12H00

    Espagne : 13H00
  • République du Congo : 13H00

    Espagne : 14H00
  • République du Congo : 14H00

    Espagne : 15H00
  • République du Congo : 15H00

    Espagne : 16H00
  • République du Congo : 16H00

    Espagne : 17H00
  • République du Congo : 17H00

    Espagne : 18H00
  • République du Congo : 18H00

    Espagne : 19H00
  • République du Congo : 19H00

    Espagne : 20H00
  • République du Congo : 20H00

    Espagne : 21H00
  • République du Congo : 21H00

    Espagne : 22H00
  • République du Congo : 22H00

    Espagne : 23H00
  • République du Congo : 23H00

    Espagne : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Brazzaville ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Madrid ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Espagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne et Fuseau Horaire d'Espagne et surtout Heure du lever du soleil en Espagne et Heure du coucher du soleil en Espagne mais aussi Heure du Zenith en Espagne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne et surtout Heure du Crépuscule en Espagne et Durée du Jour en Espagne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Espagne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Espagne.

María SánchezMaría Sánchez

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