Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Espagne ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Espagne Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Espagne : 00H00

• République du Congo : 01H00

  Espagne : 01H00

• République du Congo : 02H00

  Espagne : 02H00

• République du Congo : 03H00

  Espagne : 03H00

• République du Congo : 04H00

  Espagne : 04H00

• République du Congo : 05H00

  Espagne : 05H00

• République du Congo : 06H00

  Espagne : 06H00

• République du Congo : 07H00

  Espagne : 07H00

• République du Congo : 08H00

  Espagne : 08H00

• République du Congo : 09H00

  Espagne : 09H00

• République du Congo : 10H00

  Espagne : 10H00

• République du Congo : 11H00

  Espagne : 11H00

• République du Congo : 12H00

  Espagne : 12H00

• République du Congo : 13H00

  Espagne : 13H00

• République du Congo : 14H00

  Espagne : 14H00

• République du Congo : 15H00

  Espagne : 15H00

• République du Congo : 16H00

  Espagne : 16H00

• République du Congo : 17H00

  Espagne : 17H00

• République du Congo : 18H00

  Espagne : 18H00

• République du Congo : 19H00

  Espagne : 19H00

• République du Congo : 20H00

  Espagne : 20H00

• République du Congo : 21H00

  Espagne : 21H00

• République du Congo : 22H00

  Espagne : 22H00

• République du Congo : 23H00

  Espagne : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Brazzaville ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Madrid ou votre retour à Brazzaville :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Espagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne et Fuseau Horaire d'Espagne sans oublier Heure du lever du soleil en Espagne mais aussi Heure du coucher du soleil en Espagne, Heure du Zenith en Espagne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne également Heure du Crépuscule en Espagne sans oublier Durée du Jour en Espagne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Espagne mais aussi Passage à l'heure d'été en Espagne.

Publié le 25/05/2022 - 10:37

María Sánchez