Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Angleterre (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• République du Congo : 01H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00

• République du Congo : 02H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00

• République du Congo : 03H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00

• République du Congo : 04H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00

• République du Congo : 05H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00

• République du Congo : 06H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00

• République du Congo : 07H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00

• République du Congo : 08H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00

• République du Congo : 09H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00

• République du Congo : 10H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00

• République du Congo : 11H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00

• République du Congo : 12H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00

• République du Congo : 13H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00

• République du Congo : 14H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00

• République du Congo : 15H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00

• République du Congo : 16H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00

• République du Congo : 17H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00

• République du Congo : 18H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00

• République du Congo : 19H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00

• République du Congo : 20H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00

• République du Congo : 21H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00

• République du Congo : 22H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00

• République du Congo : 23H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Brazzaville ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à London ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Angleterre (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Elizabeth Wilson