Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Albanie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Albanie ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Albanie Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Albanie : 00H00

• République du Congo : 01H00

  Albanie : 01H00

• République du Congo : 02H00

  Albanie : 02H00

• République du Congo : 03H00

  Albanie : 03H00

• République du Congo : 04H00

  Albanie : 04H00

• République du Congo : 05H00

  Albanie : 05H00

• République du Congo : 06H00

  Albanie : 06H00

• République du Congo : 07H00

  Albanie : 07H00

• République du Congo : 08H00

  Albanie : 08H00

• République du Congo : 09H00

  Albanie : 09H00

• République du Congo : 10H00

  Albanie : 10H00

• République du Congo : 11H00

  Albanie : 11H00

• République du Congo : 12H00

  Albanie : 12H00

• République du Congo : 13H00

  Albanie : 13H00

• République du Congo : 14H00

  Albanie : 14H00

• République du Congo : 15H00

  Albanie : 15H00

• République du Congo : 16H00

  Albanie : 16H00

• République du Congo : 17H00

  Albanie : 17H00

• République du Congo : 18H00

  Albanie : 18H00

• République du Congo : 19H00

  Albanie : 19H00

• République du Congo : 20H00

  Albanie : 20H00

• République du Congo : 21H00

  Albanie : 21H00

• République du Congo : 22H00

  Albanie : 22H00

• République du Congo : 23H00

  Albanie : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Brazzaville ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tirana ou en revenant à Brazzaville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Albanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie et surtout Fuseau Horaire d'Albanie ainsi que Heure du lever du soleil en Albanie et surtout Heure du coucher du soleil en Albanie et Heure du Zenith en Albanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie, Heure du Crépuscule en Albanie sans oublier Durée du Jour en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Albanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Albanie.

Publié le 25/05/2022 - 10:33

Vladimir Pougatchiova