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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre la République du Congo et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Guernesey : 00H00
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République du Congo : 01H00
Guernesey : 01H00
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République du Congo : 02H00
Guernesey : 02H00
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République du Congo : 03H00
Guernesey : 03H00
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République du Congo : 04H00
Guernesey : 04H00
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République du Congo : 05H00
Guernesey : 05H00
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République du Congo : 06H00
Guernesey : 06H00
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République du Congo : 07H00
Guernesey : 07H00
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République du Congo : 08H00
Guernesey : 08H00
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République du Congo : 09H00
Guernesey : 09H00
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République du Congo : 10H00
Guernesey : 10H00
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République du Congo : 11H00
Guernesey : 11H00
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République du Congo : 12H00
Guernesey : 12H00
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République du Congo : 13H00
Guernesey : 13H00
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République du Congo : 14H00
Guernesey : 14H00
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République du Congo : 15H00
Guernesey : 15H00
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République du Congo : 16H00
Guernesey : 16H00
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République du Congo : 17H00
Guernesey : 17H00
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République du Congo : 18H00
Guernesey : 18H00
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République du Congo : 19H00
Guernesey : 19H00
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République du Congo : 20H00
Guernesey : 20H00
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République du Congo : 21H00
Guernesey : 21H00
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République du Congo : 22H00
Guernesey : 22H00
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République du Congo : 23H00
Guernesey : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Brazzaville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre-Port ou en revenant à Brazzaville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Guernesey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey ainsi que Fuseau Horaire de Guernesey ainsi que Heure du lever du soleil à Guernesey ou bien encore Heure du coucher du soleil à Guernesey et Heure du Zenith à Guernesey et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey et Heure du Crépuscule à Guernesey mais aussi Durée du Jour à Guernesey et Passage à l'heure d'hiver à Guernesey sans oublier Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Philippe Wilmès