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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
-
République Dominicaine : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
-
République Dominicaine : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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République Dominicaine : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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République Dominicaine : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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République Dominicaine : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
-
République Dominicaine : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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République Dominicaine : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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République Dominicaine : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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République Dominicaine : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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République Dominicaine : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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République Dominicaine : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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République Dominicaine : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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République Dominicaine : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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République Dominicaine : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
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République Dominicaine : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
-
République Dominicaine : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
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République Dominicaine : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
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République Dominicaine : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
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République Dominicaine : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Svalbard & Île Jan Mayen, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen, Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen également Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Jens Støre