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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Majorque (Espagne) : 06H00
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République Dominicaine : 01H00
Majorque (Espagne) : 07H00
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République Dominicaine : 02H00
Majorque (Espagne) : 08H00
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République Dominicaine : 03H00
Majorque (Espagne) : 09H00
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République Dominicaine : 04H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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République Dominicaine : 05H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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République Dominicaine : 06H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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République Dominicaine : 07H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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République Dominicaine : 08H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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République Dominicaine : 09H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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République Dominicaine : 10H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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République Dominicaine : 11H00
Majorque (Espagne) : 17H00
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République Dominicaine : 12H00
Majorque (Espagne) : 18H00
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République Dominicaine : 13H00
Majorque (Espagne) : 19H00
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République Dominicaine : 14H00
Majorque (Espagne) : 20H00
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République Dominicaine : 15H00
Majorque (Espagne) : 21H00
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République Dominicaine : 16H00
Majorque (Espagne) : 22H00
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République Dominicaine : 17H00
Majorque (Espagne) : 23H00
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République Dominicaine : 18H00
Majorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Majorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Majorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Majorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Majorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Majorque (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Majorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) et Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne), Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Majorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne), Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Majorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
Felipe Castejón