Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Portugal

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Portugal ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Portugal Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Portugal : 05H00

• République Dominicaine : 01H00

  Portugal : 06H00

• République Dominicaine : 02H00

  Portugal : 07H00

• République Dominicaine : 03H00

  Portugal : 08H00

• République Dominicaine : 04H00

  Portugal : 09H00

• République Dominicaine : 05H00

  Portugal : 10H00

• République Dominicaine : 06H00

  Portugal : 11H00

• République Dominicaine : 07H00

  Portugal : 12H00

• République Dominicaine : 08H00

  Portugal : 13H00

• République Dominicaine : 09H00

  Portugal : 14H00

• République Dominicaine : 10H00

  Portugal : 15H00

• République Dominicaine : 11H00

  Portugal : 16H00

• République Dominicaine : 12H00

  Portugal : 17H00

• République Dominicaine : 13H00

  Portugal : 18H00

• République Dominicaine : 14H00

  Portugal : 19H00

• République Dominicaine : 15H00

  Portugal : 20H00

• République Dominicaine : 16H00

  Portugal : 21H00

• République Dominicaine : 17H00

  Portugal : 22H00

• République Dominicaine : 18H00

  Portugal : 23H00

• République Dominicaine : 19H00

  Portugal : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  Portugal : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Portugal : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Portugal : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Portugal : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Saint-Domingue ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lisbonne ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé au Portugal, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal et surtout Fuseau Horaire du Portugal, Heure du lever du soleil au Portugal et surtout Heure du coucher du soleil au Portugal ou bien encore Heure du Zenith au Portugal également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal ainsi que Heure du Crépuscule au Portugal ou bien encore Durée du Jour au Portugal sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Portugal et surtout Passage à l'heure d'été au Portugal.

Publié le 25/05/2022 - 11:22

José Manuel Silva