Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Portugal : 04H00
-
République Dominicaine : 01H00
Portugal : 05H00
-
République Dominicaine : 02H00
Portugal : 06H00
-
République Dominicaine : 03H00
Portugal : 07H00
-
République Dominicaine : 04H00
Portugal : 08H00
-
République Dominicaine : 05H00
Portugal : 09H00
-
République Dominicaine : 06H00
Portugal : 10H00
-
République Dominicaine : 07H00
Portugal : 11H00
-
République Dominicaine : 08H00
Portugal : 12H00
-
République Dominicaine : 09H00
Portugal : 13H00
-
République Dominicaine : 10H00
Portugal : 14H00
-
République Dominicaine : 11H00
Portugal : 15H00
-
République Dominicaine : 12H00
Portugal : 16H00
-
République Dominicaine : 13H00
Portugal : 17H00
-
République Dominicaine : 14H00
Portugal : 18H00
-
République Dominicaine : 15H00
Portugal : 19H00
-
République Dominicaine : 16H00
Portugal : 20H00
-
République Dominicaine : 17H00
Portugal : 21H00
-
République Dominicaine : 18H00
Portugal : 22H00
-
République Dominicaine : 19H00
Portugal : 23H00
-
République Dominicaine : 20H00
Portugal : 00H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 21H00
Portugal : 01H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 22H00
Portugal : 02H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 23H00
Portugal : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lisbonne ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Portugal, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal également Fuseau Horaire du Portugal mais aussi Heure du lever du soleil au Portugal et Heure du coucher du soleil au Portugal sans oublier Heure du Zenith au Portugal et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal, Heure du Crépuscule au Portugal également Durée du Jour au Portugal et surtout Passage à l'heure d'hiver au Portugal également Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva