Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Suisse

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Suisse ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Suisse Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Suisse : 05H00

• République Dominicaine : 01H00

  Suisse : 06H00

• République Dominicaine : 02H00

  Suisse : 07H00

• République Dominicaine : 03H00

  Suisse : 08H00

• République Dominicaine : 04H00

  Suisse : 09H00

• République Dominicaine : 05H00

  Suisse : 10H00

• République Dominicaine : 06H00

  Suisse : 11H00

• République Dominicaine : 07H00

  Suisse : 12H00

• République Dominicaine : 08H00

  Suisse : 13H00

• République Dominicaine : 09H00

  Suisse : 14H00

• République Dominicaine : 10H00

  Suisse : 15H00

• République Dominicaine : 11H00

  Suisse : 16H00

• République Dominicaine : 12H00

  Suisse : 17H00

• République Dominicaine : 13H00

  Suisse : 18H00

• République Dominicaine : 14H00

  Suisse : 19H00

• République Dominicaine : 15H00

  Suisse : 20H00

• République Dominicaine : 16H00

  Suisse : 21H00

• République Dominicaine : 17H00

  Suisse : 22H00

• République Dominicaine : 18H00

  Suisse : 23H00

• République Dominicaine : 19H00

  Suisse : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  Suisse : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Suisse : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Suisse : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Suisse : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Saint-Domingue ?

Si vous prenez un vol pour Saint-Domingue ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Suisse, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse et Fuseau Horaire de la Suisse, Heure du lever du soleil en Suisse également Heure du coucher du soleil en Suisse sans oublier Heure du Zenith en Suisse également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse et surtout Heure du Crépuscule en Suisse et Durée du Jour en Suisse et Passage à l'heure d'hiver en Suisse également Passage à l'heure d'été en Suisse.

Publié le 25/05/2022 - 11:22

Jonas Keller-Sutter