Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Russie : 07H00
-
République Dominicaine : 01H00
Russie : 08H00
-
République Dominicaine : 02H00
Russie : 09H00
-
République Dominicaine : 03H00
Russie : 10H00
-
République Dominicaine : 04H00
Russie : 11H00
-
République Dominicaine : 05H00
Russie : 12H00
-
République Dominicaine : 06H00
Russie : 13H00
-
République Dominicaine : 07H00
Russie : 14H00
-
République Dominicaine : 08H00
Russie : 15H00
-
République Dominicaine : 09H00
Russie : 16H00
-
République Dominicaine : 10H00
Russie : 17H00
-
République Dominicaine : 11H00
Russie : 18H00
-
République Dominicaine : 12H00
Russie : 19H00
-
République Dominicaine : 13H00
Russie : 20H00
-
République Dominicaine : 14H00
Russie : 21H00
-
République Dominicaine : 15H00
Russie : 22H00
-
République Dominicaine : 16H00
Russie : 23H00
-
République Dominicaine : 17H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 18H00
Russie : 01H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 19H00
Russie : 02H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 20H00
Russie : 03H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 21H00
Russie : 04H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 22H00
Russie : 05H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 23H00
Russie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Saint-Domingue ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Moscou ou votre retour à Saint-Domingue :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Russie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie et surtout Fuseau Horaire de la Russie et Heure du lever du soleil en Russie sans oublier Heure du coucher du soleil en Russie ou bien encore Heure du Zenith en Russie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie également Heure du Crépuscule en Russie sans oublier Durée du Jour en Russie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Russie et Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova