Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Dominicaine et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00

• République Dominicaine : 01H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00

• République Dominicaine : 02H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00

• République Dominicaine : 03H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00

• République Dominicaine : 04H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00

• République Dominicaine : 05H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00

• République Dominicaine : 06H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00

• République Dominicaine : 07H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00

• République Dominicaine : 08H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00

• République Dominicaine : 09H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00

• République Dominicaine : 10H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00

• République Dominicaine : 11H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 12H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 13H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 14H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 15H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 16H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 17H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 18H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 19H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Saint-Domingue ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yakutsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova