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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Norvège : 05H00
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République Dominicaine : 01H00
Norvège : 06H00
-
République Dominicaine : 02H00
Norvège : 07H00
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République Dominicaine : 03H00
Norvège : 08H00
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République Dominicaine : 04H00
Norvège : 09H00
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République Dominicaine : 05H00
Norvège : 10H00
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République Dominicaine : 06H00
Norvège : 11H00
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République Dominicaine : 07H00
Norvège : 12H00
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République Dominicaine : 08H00
Norvège : 13H00
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République Dominicaine : 09H00
Norvège : 14H00
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République Dominicaine : 10H00
Norvège : 15H00
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République Dominicaine : 11H00
Norvège : 16H00
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République Dominicaine : 12H00
Norvège : 17H00
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République Dominicaine : 13H00
Norvège : 18H00
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République Dominicaine : 14H00
Norvège : 19H00
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République Dominicaine : 15H00
Norvège : 20H00
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République Dominicaine : 16H00
Norvège : 21H00
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République Dominicaine : 17H00
Norvège : 22H00
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République Dominicaine : 18H00
Norvège : 23H00
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République Dominicaine : 19H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Norvège : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Norvège : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Norvège : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Norvège : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Norvège, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège, Fuseau Horaire de la Norvège, Heure du lever du soleil en Norvège mais aussi Heure du coucher du soleil en Norvège mais aussi Heure du Zenith en Norvège et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège mais aussi Heure du Crépuscule en Norvège sans oublier Durée du Jour en Norvège et Passage à l'heure d'hiver en Norvège et surtout Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg