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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Lituanie : 06H00
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République Dominicaine : 01H00
Lituanie : 07H00
-
République Dominicaine : 02H00
Lituanie : 08H00
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République Dominicaine : 03H00
Lituanie : 09H00
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République Dominicaine : 04H00
Lituanie : 10H00
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République Dominicaine : 05H00
Lituanie : 11H00
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République Dominicaine : 06H00
Lituanie : 12H00
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République Dominicaine : 07H00
Lituanie : 13H00
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République Dominicaine : 08H00
Lituanie : 14H00
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République Dominicaine : 09H00
Lituanie : 15H00
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République Dominicaine : 10H00
Lituanie : 16H00
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République Dominicaine : 11H00
Lituanie : 17H00
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République Dominicaine : 12H00
Lituanie : 18H00
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République Dominicaine : 13H00
Lituanie : 19H00
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République Dominicaine : 14H00
Lituanie : 20H00
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République Dominicaine : 15H00
Lituanie : 21H00
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République Dominicaine : 16H00
Lituanie : 22H00
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République Dominicaine : 17H00
Lituanie : 23H00
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République Dominicaine : 18H00
Lituanie : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Lituanie : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Lituanie : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Lituanie : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Lituanie : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Lituanie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vilnius ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lituanie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Lituanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Lituanie, Heure du coucher du soleil en Lituanie ainsi que Heure du Zenith en Lituanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie et Heure du Crépuscule en Lituanie et Durée du Jour en Lituanie également Passage à l'heure d'hiver en Lituanie, Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Micheál Humphreys