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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Irlande : 05H00
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République Dominicaine : 01H00
Irlande : 06H00
-
République Dominicaine : 02H00
Irlande : 07H00
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République Dominicaine : 03H00
Irlande : 08H00
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République Dominicaine : 04H00
Irlande : 09H00
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République Dominicaine : 05H00
Irlande : 10H00
-
République Dominicaine : 06H00
Irlande : 11H00
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République Dominicaine : 07H00
Irlande : 12H00
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République Dominicaine : 08H00
Irlande : 13H00
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République Dominicaine : 09H00
Irlande : 14H00
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République Dominicaine : 10H00
Irlande : 15H00
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République Dominicaine : 11H00
Irlande : 16H00
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République Dominicaine : 12H00
Irlande : 17H00
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République Dominicaine : 13H00
Irlande : 18H00
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République Dominicaine : 14H00
Irlande : 19H00
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République Dominicaine : 15H00
Irlande : 20H00
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République Dominicaine : 16H00
Irlande : 21H00
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République Dominicaine : 17H00
Irlande : 22H00
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République Dominicaine : 18H00
Irlande : 23H00
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République Dominicaine : 19H00
Irlande : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Irlande : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Irlande : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Irlande : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Irlande : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Saint-Domingue ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Dublin ou votre retour à Saint-Domingue :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irlande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande également Fuseau Horaire d'Irlande et surtout Heure du lever du soleil en Irlande, Heure du coucher du soleil en Irlande, Heure du Zenith en Irlande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande ainsi que Heure du Crépuscule en Irlande ou bien encore Durée du Jour en Irlande sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Irlande ainsi que Passage à l'heure d'été en Irlande.
Micheál Humphreys