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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Estonie : 07H00
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République Dominicaine : 01H00
Estonie : 08H00
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République Dominicaine : 02H00
Estonie : 09H00
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République Dominicaine : 03H00
Estonie : 10H00
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République Dominicaine : 04H00
Estonie : 11H00
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République Dominicaine : 05H00
Estonie : 12H00
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République Dominicaine : 06H00
Estonie : 13H00
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République Dominicaine : 07H00
Estonie : 14H00
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République Dominicaine : 08H00
Estonie : 15H00
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République Dominicaine : 09H00
Estonie : 16H00
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République Dominicaine : 10H00
Estonie : 17H00
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République Dominicaine : 11H00
Estonie : 18H00
-
République Dominicaine : 12H00
Estonie : 19H00
-
République Dominicaine : 13H00
Estonie : 20H00
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République Dominicaine : 14H00
Estonie : 21H00
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République Dominicaine : 15H00
Estonie : 22H00
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République Dominicaine : 16H00
Estonie : 23H00
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République Dominicaine : 17H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 18H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Estonie : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Estonie : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Estonie : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Estonie : 05H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Estonie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Saint-Domingue ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint-Domingue en vacances ou vous envoler à Tallinn :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Estonie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie également Fuseau Horaire d'Estonie, Heure du lever du soleil en Estonie et Heure du coucher du soleil en Estonie, Heure du Zenith en Estonie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie sans oublier Heure du Crépuscule en Estonie sans oublier Durée du Jour en Estonie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Estonie et surtout Passage à l'heure d'été en Estonie.
Luigi Berlusconi