Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Estonie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Estonie Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Estonie : 07H00

• République Dominicaine : 01H00

  Estonie : 08H00

• République Dominicaine : 02H00

  Estonie : 09H00

• République Dominicaine : 03H00

  Estonie : 10H00

• République Dominicaine : 04H00

  Estonie : 11H00

• République Dominicaine : 05H00

  Estonie : 12H00

• République Dominicaine : 06H00

  Estonie : 13H00

• République Dominicaine : 07H00

  Estonie : 14H00

• République Dominicaine : 08H00

  Estonie : 15H00

• République Dominicaine : 09H00

  Estonie : 16H00

• République Dominicaine : 10H00

  Estonie : 17H00

• République Dominicaine : 11H00

  Estonie : 18H00

• République Dominicaine : 12H00

  Estonie : 19H00

• République Dominicaine : 13H00

  Estonie : 20H00

• République Dominicaine : 14H00

  Estonie : 21H00

• République Dominicaine : 15H00

  Estonie : 22H00

• République Dominicaine : 16H00

  Estonie : 23H00

• République Dominicaine : 17H00

  Estonie : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 18H00

  Estonie : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 19H00

  Estonie : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  Estonie : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Estonie : 04H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Estonie : 05H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Estonie : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Saint-Domingue ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tallinn ou votre retour à Saint-Domingue :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Estonie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie également Fuseau Horaire d'Estonie ou bien encore Heure du lever du soleil en Estonie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Estonie également Heure du Zenith en Estonie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie, Heure du Crépuscule en Estonie ainsi que Durée du Jour en Estonie également Passage à l'heure d'hiver en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 25/05/2022 - 11:20

Luigi Berlusconi